Nuestro cerebro depende del oxígeno para nutrirse. Pero en el mundo de hoy con la contaminación, los ambientes con aire acondicionado y menos ejercicio, no obtenemos lo que necesitamos. De hecho, la mayoría de nosotros no usamos todo nuestro sistema respiratorio para respirar; muchos de nosotros usamos solo el 33% de nuestra capacidad pulmonar total a diario.

Con la Alquimia de la respiración, aprendemos a usar los secretos mágicos de la respiración para aumentar la conciencia, la confianza, la capacidad, crear calma, elevar el sistema inmunológico y mucho, mucho más.

En nuestras vidas ocupadas, donde las demandas de nuestra vida laboral y hogareña agravan el estrés y las ansiedades que sufrimos, el trabajo de respiración es la herramienta más portátil y potente para convertir la ansiedad en entusiasmo, el estrés en fuerza y ​​la confusión en claridad. Los estudios han demostrado que el trabajo de respiración puede ayudarlo a:

Desestresarse, Buscar enfoque, Reducir ansiedad, Duerme mejor, Piensa más claramente, Gana presencia mental