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Volvemos consciente
lo inconsciente.

EVENTOS

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¿POR QUÉ RESPIRACIÓN?

Los estudios han demostrado que el trabajo de respiración puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la ansiedad, la depresión, el insomnio, el TEPT y el TDA. Pero no es solo el impacto biológico lo que es poderoso, la respiración también es la forma más rápida de cambiar nuestro estado de ánimo y nuestro punto de vista en cualquier momento. Adoptar la práctica nos conecta con nuestra sabiduría innata y nos brinda una mayor conciencia de nosotros mismos, nuestra vida y las decisiones que tomamos, lo que conduce al bienestar y la felicidad en general. La respiración también es gratuita y está disponible para nosotros siempre que la necesitemos para crear armonía y paz en nuestra vida.

¿CÓMO FUNCIONA LA RESPIRACIÓN?

Nuestro cerebro utiliza el 20-25% de nuestro suministro de oxígeno como alimento. Pero en el mundo de hoy con la contaminación, los ambientes con aire acondicionado y menos ejercicio, simplemente no obtenemos lo que necesitamos. A través de nuestro patrón consciente de respiración conectada, no solo restauramos nuestro cerebro dándole lo que realmente anhela, sino que también alimentamos nuestros órganos internos, liberamos traumas bloqueados y descubrimos mucho más también.

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¿POR QUÉ RESPIRACIÓN?

Los estudios han demostrado que el trabajo de respiración puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la ansiedad, la depresión, el insomnio, el TEPT y el TDA. Pero no es solo el impacto biológico lo que es poderoso, la respiración también es la forma más rápida de cambiar nuestro estado de ánimo y nuestro punto de vista en cualquier momento. Adoptar la práctica nos conecta con nuestra sabiduría innata y nos brinda una mayor conciencia de nosotros mismos, nuestra vida y las decisiones que tomamos, lo que conduce al bienestar y la felicidad en general. La respiración también es gratuita y está disponible para nosotros siempre que la necesitemos para crear armonía y paz en nuestra vida.

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